O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Laura Tomaitė-Svipienė

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · LTU

Tempo Total: 01:26:50
Classificação: #150
Classificação GI: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Laura Tomaitė-Svipienė

26-28SET.20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:38 (51%)

Stations35:15 (41%)

Roxzone7:02 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:35/km+5.6%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:26	-
SkiErg	5:29	387
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:04	48
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:11	203
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:22	126
Running 5	6:09	-
Rowing	5:59	380
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:55	123
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:40	182
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:35	52
Running Total	44:38	160
Roxzone Total	7:02	247

HYROX Race Analysis: Laura Tomaitė-Svipienė

Laura Tomaitė-Svipienė

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Laura Tomaitė-Svipienė

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais