O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Magnus Engløkk & Isak Sagstad-Hansen

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:15:04
Classificação: #46
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Magnus Engløkk

Isak Sagstad-Hansen

26-28SET.20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:53 (53%)

Stations29:23 (39%)

Roxzone5:54 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:59/km+13.6%12.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:04	58
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:40	7
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:26	56
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:01	46
Running 5	5:55	-
Rowing	4:37	54
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:37	34
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:32	37
Running 8	4:35	-
Wall Balls	5:26	54
Running Total	39:53	45
Roxzone Total	5:54	50

HYROX Race Analysis: Magnus Engløkk & Isak Sagstad-Hansen

Magnus Engløkk

Isak Sagstad-Hansen

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Magnus Engløkk

Isak Sagstad-Hansen

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais