O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Aurelija Kazlauskienė & Lukrecija Petkutė-Dailydienė

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · PRO · LTU

Tempo Total: 01:26:03
Classificação: #51
Classificação GI: #11
Categoria: DOUBLES · PRO

Aurelija Kazlauskienė

Lukrecija Petkutė-Dailydienė

26-28SET.20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:40 (55%)

Stations32:15 (37%)

Roxzone6:12 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:58/km+17.4%11.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:23	45
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:25	59
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:20	36
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:13	58
Running 5	6:32	-
Rowing	4:55	51
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:17	61
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	5:04	57
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:38	56
Running Total	47:40	51
Roxzone Total	6:12	41

HYROX Race Analysis: Aurelija Kazlauskienė & Lukrecija Petkutė-Dailydienė

Aurelija Kazlauskienė

Lukrecija Petkutė-Dailydienė

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Aurelija Kazlauskienė

Lukrecija Petkutė-Dailydienė

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais