O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Steffen-Andre Feet & Sebastian Kjus Hellerud

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · PRO · NOR

Tempo Total: 01:12:46
Classificação: #73
Classificação GI: #26
Categoria: DOUBLES · PRO

Steffen-Andre Feet

Sebastian Kjus Hellerud

26-28SET.20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:37 (54%)

Stations27:49 (38%)

Roxzone5:24 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:57/km-1.6%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:56	89
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:58	55
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:22	72
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:12	89
Running 5	4:56	-
Rowing	4:09	48
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:39	78
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:52	81
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:41	89
Running Total	39:37	68
Roxzone Total	5:24	79

HYROX Race Analysis: Steffen-Andre Feet & Sebastian Kjus Hellerud

Steffen-Andre Feet

Sebastian Kjus Hellerud

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Steffen-Andre Feet

Sebastian Kjus Hellerud

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais