O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Linn-Kristin Mathisen & Annette Kleppe

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · PRO · NOR

Tempo Total: 01:14:32
Classificação: #28
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Linn-Kristin Mathisen

Annette Kleppe

26-28SET.20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:14 (58%)

Stations26:51 (36%)

Roxzone4:32 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:24/km+9.0%21.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:02	12
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:12	41
Running 3	8:08	-
Sled Pull	4:11	38
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:00	28
Running 5	5:11	-
Rowing	4:40	32
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:47	43
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:15	22
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:44	21
Running Total	43:14	34
Roxzone Total	4:32	14

HYROX Race Analysis: Linn-Kristin Mathisen & Annette Kleppe

Linn-Kristin Mathisen

Annette Kleppe

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Linn-Kristin Mathisen

Annette Kleppe

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais