O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Desiree Kåberg & Viktoria Hunstad-Akselsen

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · PRO · NOR

Tempo Total: 01:20:52
Classificação: #48
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

Desiree Kåberg

Viktoria Hunstad-Akselsen

26-28SET.20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:12 (56%)

Stations30:02 (37%)

Roxzone5:43 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:39/km+7.9%9.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:28	58
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:23	58
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:10	37
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	4:02	63
Running 5	6:09	-
Rowing	4:54	50
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:50	49
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:50	43
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:25	58
Running Total	45:12	45
Roxzone Total	5:43	44

HYROX Race Analysis: Desiree Kåberg & Viktoria Hunstad-Akselsen

Desiree Kåberg

Viktoria Hunstad-Akselsen

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Desiree Kåberg

Viktoria Hunstad-Akselsen

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais