O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Milly Pinhorne-Cooper & Matt Rice-Tucker

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:17:45
Classificação: #207
Classificação GI: #45
Categoria: DOUBLES · OPEN

Milly Pinhorne-Cooper

Matt Rice-Tucker

26-28SET.20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:52 (54%)

Stations29:58 (39%)

Roxzone6:00 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:14/km0.0%6.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:15	350
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:38	460
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:20	397
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:26	249
Running 5	5:36	-
Rowing	4:51	340
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:46	308
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:21	342
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:21	234
Running Total	41:52	144
Roxzone Total	6:00	230

HYROX Race Analysis: Milly Pinhorne-Cooper & Matt Rice-Tucker

Milly Pinhorne-Cooper

Matt Rice-Tucker

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Milly Pinhorne-Cooper

Matt Rice-Tucker

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais