O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Dominique Gabio-getouba

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:38:30
Classificação: #50
Classificação GI: #10
Categoria: SOLO · PRO

Dominique Gabio-getouba

26-28SET.20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:59 (43%)

Stations48:33 (49%)

Roxzone8:02 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:15/km+17.8%10.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:09	-
SkiErg	5:12	53
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:51	39
Running 3	4:50	-
Sled Pull	6:52	41
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	7:52	57
Running 5	5:13	-
Rowing	5:35	50
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:35	31
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	8:13	58
Running 8	6:08	-
Wall Balls	8:23	53
Running Total	41:59	45
Roxzone Total	8:02	53

HYROX Race Analysis: Dominique Gabio-getouba

Dominique Gabio-getouba

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Dominique Gabio-getouba

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais