O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marie-Aude Scheirmann

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:22:56
Classificação: #135
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Marie-Aude Scheirmann

26-28SET.20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:46 (46%)

Stations38:40 (47%)

Roxzone6:34 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:43/km+5.1%10.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:30	396
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:17	361
Running 3	4:29	-
Sled Pull	6:37	346
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:50	68
Running 5	4:29	-
Rowing	6:04	435
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:06	230
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:35	157
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:41	180
Running Total	37:46	81
Roxzone Total	6:34	164

HYROX Race Analysis: Marie-Aude Scheirmann

Marie-Aude Scheirmann

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marie-Aude Scheirmann

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais