O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Bridget-Anne Kirwan

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:24:29
Classificação: #155
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Bridget-Anne Kirwan

26-28SET.20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations35:42 (38%)

Roxzone59:13 (62%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:32/km-39.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:57	125
Running 2	2:01	-
Sled Push	2:28	80
Running 3	-	-
Sled Pull	5:26	198
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	4:44	56
Running 5	-	-
Rowing	4:58	27
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:35	17
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	5:30	332
Running 8	5:32	-
Wall Balls	6:04	237
Running Total	-	-
Roxzone Total	59:13	529

HYROX Race Analysis: Bridget-Anne Kirwan

Bridget-Anne Kirwan

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Bridget-Anne Kirwan

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais