O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thomas Gasparato & Damien Croibier-Muscat

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:02:39
Classificação: #29
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Thomas Gasparato

Damien Croibier-Muscat

26-28SET.20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running31:50 (51%)

Stations26:15 (42%)

Roxzone4:38 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:59/km+2.8%10.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:50	58
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:16	83
Running 3	3:48	-
Sled Pull	5:11	98
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:09	26
Running 5	3:48	-
Rowing	4:16	64
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:27	36
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:07	24
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:59	39
Running Total	31:50	28
Roxzone Total	4:38	28

HYROX Race Analysis: Thomas Gasparato & Damien Croibier-Muscat

Thomas Gasparato

Damien Croibier-Muscat

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thomas Gasparato

Damien Croibier-Muscat

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais