O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Daryl Campbell-Grimshaw & William Mcallister

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:01:23
Classificação: #77
Classificação GI: #21
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daryl Campbell-Grimshaw

William Mcallister

26-28SET.20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:49 (55%)

Stations22:35 (37%)

Roxzone5:02 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:14/km+14.9%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:03	-
SkiErg	3:49	162
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:34	149
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:01	214
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	1:58	27
Running 5	4:16	-
Rowing	4:10	83
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:21	137
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	2:59	128
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:43	58
Running Total	33:49	136
Roxzone Total	5:02	110

HYROX Race Analysis: Daryl Campbell-Grimshaw & William Mcallister

Daryl Campbell-Grimshaw

William Mcallister

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Daryl Campbell-Grimshaw

William Mcallister

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais