O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Morgan Dumas

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:23:45
Classificação: #146
Classificação GI: #35
Categoria: SOLO · PRO

Morgan Dumas

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OUT.20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:12 (40%)

Stations45:12 (54%)

Roxzone5:24 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:09/km+6.9%5.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:42	220
Running 2	3:51	-
Sled Push	4:23	182
Running 3	4:03	-
Sled Pull	10:08	241
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:54	94
Running 5	4:11	-
Rowing	4:39	138
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	2:13	168
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	5:10	156
Running 8	4:32	-
Wall Balls	10:03	222
Running Total	33:12	72
Roxzone Total	5:24	107

HYROX Race Analysis: Morgan Dumas

Morgan Dumas

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Morgan Dumas

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais