O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Robert Hamilton-Smith

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:47:24
Classificação: #241
Classificação GI: #19
Categoria: SOLO · PRO

Robert Hamilton-Smith

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OUT.20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:16 (42%)

Stations54:43 (51%)

Roxzone7:30 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:40/km+9.5%8.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:55	250
Running 2	5:05	-
Sled Push	4:33	191
Running 3	5:05	-
Sled Pull	9:48	238
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	6:53	248
Running 5	5:45	-
Rowing	5:17	246
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	3:59	258
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	7:41	250
Running 8	6:33	-
Wall Balls	11:37	239
Running Total	45:16	239
Roxzone Total	7:30	229

HYROX Race Analysis: Robert Hamilton-Smith

Robert Hamilton-Smith

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais