O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kevin Grattarola

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:51:43
Classificação: #248
Classificação GI: #48
Categoria: SOLO · PRO

Kevin Grattarola

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OUT.20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:17 (44%)

Stations55:13 (49%)

Roxzone7:18 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:10/km+9.5%16.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:33	184
Running 2	4:55	-
Sled Push	5:47	240
Running 3	5:50	-
Sled Pull	14:07	258
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:58	183
Running 5	5:57	-
Rowing	4:40	145
Running 6	8:19	-
Farmers Carry	2:24	190
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	6:32	227
Running 8	7:12	-
Wall Balls	12:12	246
Running Total	49:17	256
Roxzone Total	7:18	216

HYROX Race Analysis: Kevin Grattarola

Kevin Grattarola

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kevin Grattarola

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais