O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mariska Vernon-Stroud

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:31:27
Classificação: #76
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · PRO

Mariska Vernon-Stroud

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OUT.20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:21 (48%)

Stations40:38 (44%)

Roxzone6:31 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:32/km+9.6%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:16	-
SkiErg	5:12	77
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:53	51
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:52	43
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	6:10	90
Running 5	5:22	-
Rowing	5:31	94
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:30	62
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:21	36
Running 8	5:56	-
Wall Balls	7:09	80
Running Total	44:21	89
Roxzone Total	6:31	72

HYROX Race Analysis: Mariska Vernon-Stroud

Mariska Vernon-Stroud

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mariska Vernon-Stroud

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais