O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: José Amado-Blanco

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · SOLO · OPEN · CUB

Tempo Total: 01:26:54
Classificação: #830
Classificação GI: #194
Categoria: SOLO · OPEN

José Amado-Blanco

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OUT.20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:02 (43%)

Stations42:38 (49%)

Roxzone7:18 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:38/km+2.2%4.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:49	893
Running 2	4:27	-
Sled Push	4:36	1307
Running 3	4:37	-
Sled Pull	7:14	1284
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	5:17	736
Running 5	4:54	-
Rowing	5:27	1237
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:20	1035
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	5:22	866
Running 8	5:03	-
Wall Balls	7:33	833
Running Total	37:02	472
Roxzone Total	7:18	975

HYROX Race Analysis: José Amado-Blanco

José Amado-Blanco

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

José Amado-Blanco

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais