O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Gilles Rélin-Simonnot

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · SOLO · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:33:44
Classificação: #1021
Classificação GI: #64
Categoria: SOLO · OPEN

Gilles Rélin-Simonnot

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OUT.20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:40 (47%)

Stations42:33 (45%)

Roxzone7:36 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:27/km+4.3%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:02	-
SkiErg	5:06	1190
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:36	308
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:45	991
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	6:25	1056
Running 5	5:40	-
Rowing	5:12	1080
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:27	1117
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:47	998
Running 8	5:43	-
Wall Balls	9:15	1104
Running Total	43:40	1000
Roxzone Total	7:36	1033

HYROX Race Analysis: Gilles Rélin-Simonnot

Gilles Rélin-Simonnot

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Gilles Rélin-Simonnot

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais