O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tina Zweifel & Katharina Elisabeth Myong-Hee Marti

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:35:37
Classificação: #568
Classificação GI: #154
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tina Zweifel

Katharina Elisabeth Myong-Hee Marti

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OUT.20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running58:14 (61%)

Stations27:45 (29%)

Roxzone9:43 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:17/km+4.8%4.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:58	-
SkiErg	4:55	273
Running 2	6:54	-
Sled Push	1:42	153
Running 3	7:08	-
Sled Pull	3:19	24
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	3:39	208
Running 5	7:10	-
Rowing	4:59	154
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	1:55	527
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	3:34	320
Running 8	7:38	-
Wall Balls	3:42	16
Running Total	58:14	656
Roxzone Total	9:43	675

HYROX Race Analysis: Tina Zweifel & Katharina Elisabeth Myong-Hee Marti

Tina Zweifel

Katharina Elisabeth Myong-Hee Marti

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tina Zweifel

Katharina Elisabeth Myong-Hee Marti

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais