O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Clara Pedrosa & Natacha Nzita-Nanga Gomez

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:44:15
Classificação: #672
Classificação GI: #51
Categoria: DOUBLES · OPEN

Clara Pedrosa

Natacha Nzita-Nanga Gomez

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OUT.20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running61:34 (59%)

Stations33:31 (32%)

Roxzone9:14 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:42/km+4.1%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:27	-
SkiErg	4:58	339
Running 2	7:14	-
Sled Push	2:34	721
Running 3	7:19	-
Sled Pull	4:23	365
Running 4	7:57	-
Burpee Broad Jump	5:23	630
Running 5	7:53	-
Rowing	5:24	478
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	2:05	650
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	4:13	562
Running 8	8:38	-
Wall Balls	4:31	329
Running Total	1:01:34	696
Roxzone Total	9:14	634

HYROX Race Analysis: Clara Pedrosa & Natacha Nzita-Nanga Gomez

Clara Pedrosa

Natacha Nzita-Nanga Gomez

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Clara Pedrosa

Natacha Nzita-Nanga Gomez

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais