O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Fang His-Yuan

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · HYROX

Tempo Total: 01:57:44
Classificação: #74
Classificação GI: #16
Categoria: SOLO · PRO

Fang His-Yuan

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running57:44 (49%)

Stations44:54 (38%)

Roxzone15:09 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:13/km+42.7%26.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:52	39
Running 2	6:12	-
Sled Push	4:36	69
Running 3	7:20	-
Sled Pull	8:05	61
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:30	28
Running 5	8:01	-
Rowing	5:10	46
Running 6	8:22	-
Farmers Carry	3:07	54
Running 7	8:51	-
Sandbag Lunges	7:05	68
Running 8	10:03	-
Wall Balls	7:29	56
Running Total	57:44	75
Roxzone Total	15:09	76

HYROX Race Analysis: Fang His-Yuan

Fang His-Yuan

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Fang His-Yuan

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais