O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 태순 박 & 현욱 송

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 00:59:36
Classificação: #7
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

태박

Corrida vs Exercícios

Running32:28 (54%)

Stations22:52 (38%)

Roxzone4:20 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:03/km+5.4%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:03	-
SkiErg	3:35	19
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:42	45
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:33	13
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:22	117
Running 5	4:11	-
Rowing	3:56	25
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:34	32
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	2:45	41
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:25	13
Running Total	32:28	14
Roxzone Total	4:20	12

HYROX Race Analysis: 태순 박 & 현욱 송

태순 박

현욱 송

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

태순 박

현욱 송

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais