O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 민웅 이 & 혁기 민

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 00:59:47
Classificação: #8
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

민이

Corrida vs Exercícios

Running31:58 (53%)

Stations23:41 (40%)

Roxzone4:13 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:00/km+4.7%8.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:37	28
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:44	56
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:36	17
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:17	104
Running 5	4:01	-
Rowing	3:56	23
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:24	5
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:21	113
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:46	59
Running Total	31:58	10
Roxzone Total	4:13	4

HYROX Race Analysis: 민웅 이 & 혁기 민

민웅 이

혁기 민

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

민웅 이

혁기 민

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais