O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jaeheon Seol & 원석 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO · KOR

Tempo Total: 01:04:15
Classificação: #35
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · PRO

Corrida vs Exercícios

Running34:10 (53%)

Stations25:27 (40%)

Roxzone4:42 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:16/km+14.7%12.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:37	25
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:02	151
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:04	51
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	1:50	29
Running 5	4:28	-
Rowing	4:02	44
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:52	157
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:04	183
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:56	94
Running Total	34:10	26
Roxzone Total	4:42	35

HYROX Race Analysis: Jaeheon Seol & 원석 김

Jaeheon Seol

원석 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jaeheon Seol

원석 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais