O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 상운 김 & 교진 송

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:04:53
Classificação: #40
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · PRO

상김

Corrida vs Exercícios

Running34:47 (54%)

Stations25:28 (39%)

Roxzone4:41 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:21/km+8.6%10.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:38	34
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:10	173
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:53	36
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:28	136
Running 5	4:30	-
Rowing	4:18	121
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:47	128
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:30	133
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:44	56
Running Total	34:47	31
Roxzone Total	4:41	32

HYROX Race Analysis: 상운 김 & 교진 송

상운 김

교진 송

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

상운 김

교진 송

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais