O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 성준 최 & 준호 오

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:05:59
Classificação: #48
Classificação GI: #6
Categoria: DOUBLES · PRO

성최

Corrida vs Exercícios

Running35:34 (54%)

Stations25:38 (39%)

Roxzone4:52 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km+12.7%11.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:10	207
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:18	196
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:53	126
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:03	51
Running 5	4:37	-
Rowing	4:19	133
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:38	58
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:51	56
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:26	14
Running Total	35:34	49
Roxzone Total	4:52	48

HYROX Race Analysis: 성준 최 & 준호 오

성준 최

준호 오

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

성준 최

준호 오

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais