O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 효근 최 & 인태 전

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:08:03
Classificação: #71
Classificação GI: #24
Categoria: DOUBLES · PRO

효최

Corrida vs Exercícios

Running39:34 (58%)

Stations23:24 (34%)

Roxzone5:09 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:57/km+12.9%12.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:44	59
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:47	68
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:19	76
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	1:42	15
Running 5	5:07	-
Rowing	4:02	45
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:31	18
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:50	54
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:29	20
Running Total	39:34	116
Roxzone Total	5:09	73

HYROX Race Analysis: 효근 최 & 인태 전

효근 최

인태 전

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

효근 최

인태 전

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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