O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 효용 윤 & 주호 정

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:08:40
Classificação: #75
Classificação GI: #25
Categoria: DOUBLES · PRO

효윤

Corrida vs Exercícios

Running38:43 (56%)

Stations24:53 (36%)

Roxzone5:10 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:50/km+18.5%12.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:45	65
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:42	49
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:11	62
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:18	105
Running 5	5:00	-
Rowing	4:26	165
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:51	151
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:01	76
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:39	39
Running Total	38:43	99
Roxzone Total	5:10	76

HYROX Race Analysis: 효용 윤 & 주호 정

효용 윤

주호 정

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

효용 윤

주호 정

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais