O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 승호 이 & 영종 오

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:08:45
Classificação: #77
Classificação GI: #29
Categoria: DOUBLES · PRO

승이

Corrida vs Exercícios

Running38:37 (56%)

Stations23:26 (34%)

Roxzone6:48 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:50/km+9.7%12.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:45	67
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:55	110
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:14	68
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:14	88
Running 5	5:01	-
Rowing	4:06	63
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:38	60
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	1:34	2
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:00	103
Running Total	38:37	95
Roxzone Total	6:48	166

HYROX Race Analysis: 승호 이 & 영종 오

승호 이

영종 오

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

승호 이

영종 오

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais