O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 도현 김 & 민철 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:11:15
Classificação: #104
Classificação GI: #43
Categoria: DOUBLES · PRO

도김

Corrida vs Exercícios

Running39:50 (56%)

Stations26:12 (37%)

Roxzone5:17 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:59/km+8.0%12.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:34	18
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:00	145
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:54	40
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:21	115
Running 5	5:27	-
Rowing	4:05	58
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:52	155
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:16	106
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:10	196
Running Total	39:50	125
Roxzone Total	5:17	89

HYROX Race Analysis: 도현 김 & 민철 김

도현 김

민철 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

도현 김

민철 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais