O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 형석 왕 & 희윤 강

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:11:29
Classificação: #108
Classificação GI: #45
Categoria: DOUBLES · PRO

형왕

Corrida vs Exercícios

Running39:14 (55%)

Stations26:10 (37%)

Roxzone6:09 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:54/km+16.2%12.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:01	159
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:32	18
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:50	122
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	1:53	32
Running 5	5:15	-
Rowing	4:29	172
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:37	53
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:47	160
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:01	107
Running Total	39:14	108
Roxzone Total	6:09	145

HYROX Race Analysis: 형석 왕 & 희윤 강

형석 왕

희윤 강

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

형석 왕

희윤 강

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais