O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 규엽 이 & 선호 최

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:13:37
Classificação: #133
Classificação GI: #38
Categoria: DOUBLES · PRO

규이

Corrida vs Exercícios

Running40:55 (56%)

Stations26:40 (36%)

Roxzone6:06 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:07/km+4.4%11.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:04	184
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:32	19
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:33	187
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:07	65
Running 5	5:25	-
Rowing	4:19	127
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:01	194
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:25	124
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:39	40
Running Total	40:55	140
Roxzone Total	6:06	142

HYROX Race Analysis: 규엽 이 & 선호 최

규엽 이

선호 최

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

규엽 이

선호 최

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais