O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Namun Kim & 인섭 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:16:18
Classificação: #152
Classificação GI: #59
Categoria: DOUBLES · PRO

Corrida vs Exercícios

Running40:41 (53%)

Stations29:55 (39%)

Roxzone5:47 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:05/km+16.1%11.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:42	51
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:40	217
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:30	184
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:19	207
Running 5	5:27	-
Rowing	4:39	204
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:42	85
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:02	180
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:21	153
Running Total	40:41	138
Roxzone Total	5:47	125

HYROX Race Analysis: Namun Kim & 인섭 김

Namun Kim

인섭 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Namun Kim

인섭 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais