O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 창현 이 & 두흠 연

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:16:51
Classificação: #156
Classificação GI: #62
Categoria: DOUBLES · PRO

창이

Corrida vs Exercícios

Running42:38 (55%)

Stations27:56 (36%)

Roxzone6:20 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:20/km+14.1%11.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:06	195
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:02	153
Running 3	5:39	-
Sled Pull	5:00	141
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:29	138
Running 5	5:31	-
Rowing	4:32	184
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:00	191
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:34	140
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:13	138
Running Total	42:38	161
Roxzone Total	6:20	151

HYROX Race Analysis: 창현 이 & 두흠 연

창현 이

두흠 연

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

창현 이

두흠 연

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais