O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 요한 한 & 선호 박

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:17:34
Classificação: #163
Classificação GI: #68
Categoria: DOUBLES · PRO

요한

Corrida vs Exercícios

Running41:30 (53%)

Stations28:41 (37%)

Roxzone7:28 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:11/km+25.5%13.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:53	119
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:16	185
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:16	163
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	2:41	165
Running 5	5:14	-
Rowing	4:12	98
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:14	208
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:23	120
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:46	180
Running Total	41:30	145
Roxzone Total	7:28	192

HYROX Race Analysis: 요한 한 & 선호 박

요한 한

선호 박

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

요한 한

선호 박

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais