O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 재원 이 & 재빈 정

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:18:19
Classificação: #167
Classificação GI: #25
Categoria: DOUBLES · PRO

재이

Corrida vs Exercícios

Running46:27 (59%)

Stations25:39 (33%)

Roxzone6:18 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:48/km+11.7%14.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:39	37
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:34	21
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:02	44
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:36	152
Running 5	5:53	-
Rowing	3:57	29
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:43	93
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	4:14	191
Running 8	7:18	-
Wall Balls	3:54	84
Running Total	46:27	192
Roxzone Total	6:18	148

HYROX Race Analysis: 재원 이 & 재빈 정

재원 이

재빈 정

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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