O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 치호 서 & 승형 이

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:18:41
Classificação: #173
Classificação GI: #46
Categoria: DOUBLES · PRO

치서

Corrida vs Exercícios

Running43:16 (55%)

Stations28:29 (36%)

Roxzone7:00 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:24/km+10.1%10.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:05	186
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:43	52
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:27	88
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:03	195
Running 5	5:31	-
Rowing	4:44	210
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:07	200
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:33	203
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:47	68
Running Total	43:16	166
Roxzone Total	7:00	176

HYROX Race Analysis: 치호 서 & 승형 이

치호 서

승형 이

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

치호 서

승형 이

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais