O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 순용 김 & 충일 유

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:20:37
Classificação: #183
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · PRO

순김

Corrida vs Exercícios

Running45:23 (56%)

Stations29:11 (36%)

Roxzone6:08 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:40/km+33.3%24.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:56	137
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:18	219
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:35	102
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:41	166
Running 5	5:31	-
Rowing	4:19	131
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:00	192
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:19	196
Running 8	8:24	-
Wall Balls	4:03	117
Running Total	45:23	180
Roxzone Total	6:08	144

HYROX Race Analysis: 순용 김 & 충일 유

순용 김

충일 유

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

순용 김

충일 유

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais