O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 은혜 이 & 나영 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:08:03
Classificação: #4
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

은이

Corrida vs Exercícios

Running37:06 (54%)

Stations26:11 (38%)

Roxzone4:51 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:38/km+8.9%10.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:07	5
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:51	20
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:33	3
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:03	28
Running 5	4:50	-
Rowing	4:23	3
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:54	22
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:42	28
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:38	10
Running Total	37:06	5
Roxzone Total	4:51	4

HYROX Race Analysis: 은혜 이 & 나영 김

은혜 이

나영 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

은혜 이

나영 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais