O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 혜림 황 & 아연 황

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:16:46
Classificação: #15
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

혜황

Corrida vs Exercícios

Running44:17 (58%)

Stations26:53 (35%)

Roxzone5:41 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:32/km+8.3%9.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:13	9
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:43	5
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:16	15
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:33	10
Running 5	5:41	-
Rowing	4:32	10
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:54	20
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:55	36
Running 8	6:19	-
Wall Balls	3:47	19
Running Total	44:17	21
Roxzone Total	5:41	15

HYROX Race Analysis: 혜림 황 & 아연 황

혜림 황

아연 황

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

혜림 황

아연 황

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais