O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 다은 이 & 유라 노

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:24:04
Classificação: #38
Classificação GI: #19
Categoria: DOUBLES · PRO

다이

Corrida vs Exercícios

Running48:55 (58%)

Stations29:02 (35%)

Roxzone6:11 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:07/km+7.6%10.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:22	25
Running 2	5:57	-
Sled Push	1:52	24
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:15	14
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	2:51	22
Running 5	6:12	-
Rowing	4:44	24
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:04	38
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:29	50
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:25	43
Running Total	48:55	45
Roxzone Total	6:11	21

HYROX Race Analysis: 다은 이 & 유라 노

다은 이

유라 노

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

다은 이

유라 노

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais