O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 은혜 최 & 현경 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:27:21
Classificação: #45
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

은최

Corrida vs Exercícios

Running47:18 (54%)

Stations32:34 (37%)

Roxzone7:34 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:55/km+19.4%12.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:40	54
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:46	7
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:28	49
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:16	38
Running 5	6:06	-
Rowing	5:09	54
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:09	49
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	5:22	62
Running 8	7:05	-
Wall Balls	4:44	56
Running Total	47:18	38
Roxzone Total	7:34	50

HYROX Race Analysis: 은혜 최 & 현경 김

은혜 최

현경 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

은혜 최

현경 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais