O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 승연 이 & 종원 박

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:30:51
Classificação: #50
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · PRO

승이

Corrida vs Exercícios

Running48:45 (54%)

Stations35:16 (39%)

Roxzone6:54 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:06/km+5.4%13.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:12	8
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:09	41
Running 3	6:28	-
Sled Pull	5:51	55
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:07	67
Running 5	6:23	-
Rowing	5:10	57
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:08	48
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:18	61
Running 8	7:14	-
Wall Balls	5:21	63
Running Total	48:45	43
Roxzone Total	6:54	40

HYROX Race Analysis: 승연 이 & 종원 박

승연 이

종원 박

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

승연 이

종원 박

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais