O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 제윤 김 & 수연 장

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:32:18
Classificação: #52
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

제김

Corrida vs Exercícios

Running45:38 (49%)

Stations38:07 (41%)

Roxzone8:37 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:42/km+12.2%14.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:45	59
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:06	67
Running 3	7:18	-
Sled Pull	7:11	64
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:09	59
Running 5	5:40	-
Rowing	6:00	68
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:35	66
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:30	64
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:51	58
Running Total	45:38	29
Roxzone Total	8:37	59

HYROX Race Analysis: 제윤 김 & 수연 장

제윤 김

수연 장

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

제윤 김

수연 장

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais