O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 훈 최 & Aregawi Tewodros Alem 훈 최

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN · ETH

Tempo Total: 01:05:47
Classificação: #119
Classificação GI: #40
Categoria: DOUBLES · OPEN

훈최

Corrida vs Exercícios

Running36:19 (55%)

Stations24:10 (37%)

Roxzone5:22 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:32/km+2.9%12.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:49	138
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:49	516
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:31	324
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:24	266
Running 5	4:48	-
Rowing	4:08	140
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:33	164
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:46	194
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:10	408
Running Total	36:19	96
Roxzone Total	5:22	147

HYROX Race Analysis: 훈 최 & Aregawi Tewodros Alem 훈 최

훈 최

Aregawi Tewodros Alem 훈 최

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

훈 최

Aregawi Tewodros Alem 훈 최

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais