O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 유준 정 & 건우 이

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:24:51
Classificação: #532
Classificação GI: #30
Categoria: DOUBLES · OPEN

유정

Corrida vs Exercícios

Running40:21 (48%)

Stations38:40 (46%)

Roxzone5:54 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:03/km-0.6%8.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:08	463
Running 2	5:12	-
Sled Push	7:24	640
Running 3	5:12	-
Sled Pull	8:42	640
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:00	100
Running 5	5:12	-
Rowing	4:38	500
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:13	609
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:32	456
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:03	621
Running Total	40:21	239
Roxzone Total	5:54	248

HYROX Race Analysis: 유준 정 & 건우 이

유준 정

건우 이

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

유준 정

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais