O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: I Chieh Chen & Yun Ju Fang

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN · TPE

Tempo Total: 01:16:53
Classificação: #81
Classificação GI: #36
Categoria: DOUBLES · OPEN

I Chieh Chen

Yun Ju Fang

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:47 (57%)

Stations26:36 (35%)

Roxzone6:33 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:28/km-1.2%8.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:44	258
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:31	129
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:33	59
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:23	195
Running 5	5:36	-
Rowing	4:57	189
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:34	39
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:11	187
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:43	126
Running Total	43:47	91
Roxzone Total	6:33	173

HYROX Race Analysis: I Chieh Chen & Yun Ju Fang

I Chieh Chen

Yun Ju Fang

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

I Chieh Chen

Yun Ju Fang

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais