O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 중원 유 & Sanghyun Paek & 석원 장 & 기수 윤

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Tempo Total: 00:58:41
Classificação: #9
Classificação GI: #1
Categoria: RELAY · OPEN

중윤

중원 유Sanghyun Paek석원 장기수 윤

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running29:47 (51%)

Stations24:29 (42%)

Roxzone4:28 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:43/km-5.1%10.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:19	34
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:55	17
Running 3	3:29	-
Sled Pull	3:13	20
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:19	12
Running 5	3:47	-
Rowing	4:15	38
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:43	31
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:09	32
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:36	15
Running Total	29:47	12
Roxzone Total	4:28	8

HYROX Race Analysis: 중원 유 & Sanghyun Paek & 석원 장 & 기수 윤

중원 유Sanghyun Paek석원 장기수 윤

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

중원 유Sanghyun Paek석원 장기수 윤

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais