O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 동근 이 & 정기 김 & Seungteck Kim & 민철 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:20:52
Classificação: #79
Classificação GI: #10
Categoria: RELAY · OPEN

동김

동근 이정기 김Seungteck Kim민철 김

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:48 (49%)

Stations34:36 (43%)

Roxzone6:31 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:58/km+32.7%23.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:48	74
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:01	77
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:03	73
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:02	61
Running 5	4:07	-
Rowing	4:13	28
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:22	80
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:05	53
Running 8	7:03	-
Wall Balls	7:02	82
Running Total	39:48	82
Roxzone Total	6:31	66

HYROX Race Analysis: 동근 이 & 정기 김 & Seungteck Kim & 민철 김

동근 이정기 김Seungteck Kim민철 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

동근 이정기 김Seungteck Kim민철 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais