O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Julian Weinbrecht

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:21:18
Classificação: #331
Classificação GI: #82
Categoria: SOLO · OPEN

Julian Weinbrecht

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN.20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:26 (50%)

Stations32:46 (40%)

Roxzone8:11 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:03/km+8.3%4.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:56	978
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:07	499
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:15	321
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:28	64
Running 5	5:19	-
Rowing	5:01	755
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:53	403
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:19	274
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:47	262
Running Total	40:26	362
Roxzone Total	8:11	690

HYROX Race Analysis: Julian Weinbrecht

Julian Weinbrecht

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Julian Weinbrecht

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais